Ένα εργαλείο -με τη μορφή 15 ερωτήσεων- για να ανακαλύψεις αν είσαι και πόσο παραγωγικός/ή είσαι. Επέλεξε μία από τις πέντες πιθανές απαντήσεις κάθε ερώτησης και στο τέλος άθροισε τους πόντους που αντιστοιχούν στις απαντήσεις που έδωσες.Ανάλογα με το σκορ που συγκέντρωσες, δες αν είσαι παραγωγικός/ή και διάβασε τις προτεινόμενες συμβουλές για να δεις πως …
Το ημερολόγιο χρόνου, είναι ένα εργαλείο το οποίο θα σε βοηθήσει να δεις καθαρά πού και πώς ξοδεύεις το χρόνο σου. 7 μέρες είναι αρκετές για να έχεις μία πλήρη εικόνα μέσα στην εβδομάδα σε ότι αφορά τα ακόλουθα: Τί έκανες? Πότε το έκανες? Πόσο διήρκεσε? Πού ήσουνα όταν το έκανες? Γιατί το έκανες? Διάφορα …
Δες σε αυτό το βίντεο, τί είναι η ενσυνειδητότητα ποιά είναι τα οφέλη της και πως μπορείς να την εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Κατέβασε εδώ τήν άσκηση ενσυνειδητότητας την ώρα του φαγητού. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε …
